El 1-1-2, servicio de la Agencia de Emergencias de Andalucía adscrita la Consejería de la Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta, recomienda hidratarse correctamente y evitar la exposición prolongada al sol en las horas principales del día para evitar los riesgos asociados a las altas temperaturas de cara a la jornada de mañana martes cuando estará vigente el aviso naranja en comarcas de Sevilla, Córdoba y Jaén.
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado mañana entre las 13:00 y las 21:00 horas el aviso naranja en las campiñas de Sevilla y Córdoba, así como en las comarcas jienenses del Valle del Guadalquivir y Morena y Condado.
Durante la jornada de mañana martes también están en aviso amarillo por altas temperaturas en Aracena, el Andévalo y Condado en Huelva, en las sierras norte y sur sevillanas; en Sierra y Pedroches y Subbética cordobesa; Cuenca del Genil en Granada; campiña gaditana y en las comarcas jienenses de la capital y montes, Cazorla y Segura.
Evita salir las horas centrales del día
El 1-1-2 ofrece una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados al calor. Es fundamental beber agua de forma periódica y continua, cada dos horas como máximo, aunque no se tenga sensación de sed. En cuanto a la hidratación, hay que prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, asegurarse de que beben mucha agua y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.
Se recomiendan durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, evitando las copiosas y muy calientes y el consumo de alcohol.
El 1-1-2 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol durante las horas de más calor y usar el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Hay que evitar salir a la calle en las horas centrales del día, y cuando haya que hacerlo se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados.
Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y es muy importante recordar que no se puede dejar nunca a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe y activo las 24 horas todos los días del año.
